効率良く暗記する方法

効率良く暗記する方法

 

記憶力が良いと言う事は、勉強面では言うまでもありませんが、社会に出てからもとても役立つことになるでしょう。
英単語を暗記したり、様々な社会的用語などを覚えたりと暗記する場面は多々ありますが、そこで、人によって得意と感じている人、不得意と感じている人それぞれいると思います。しかし、実のところ、人間の記憶力と言うものは、大して個人差はないのだそうです。
ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが、時間経過と記憶内容の失われる度合いをグラフ化しました。そのグラフ曲線の事を一般に「エビングハウスの忘却曲線」と呼んでいますが、これによると、人間は記憶したことの半分以上を3時間後には忘れてしまっているのだそうです。
しかし、記憶と言うのは、時間が経つと定着する性質を持っているのだそうで、48時間後に覚えていることは、もうすぐに忘れる事はなく、その人の記憶として定着しているのだそうです。
このことから、例えば有名大学に合格しているような、大変記憶力が優れているような人でも、通常は瞬時に記憶が可能であると言うような能力は持ち合わせてはいないのです。
ここで大事なことは、エビングハウスの忘却曲線に従って、どうしたら効率的に暗記ができるかと言うその実際的な方法を知って、その方法に則うことによって、効率的に暗記することができるようになります。
例えば、試験の前日などにまとめて復習すると言う方法は、以前覚えたことの半分以上を既に忘れた状態になっているので、勉強をまた初めからやり直すと言うことと同じくらい大変な労力になってしまいます。
暗記する必要が生じた時には、その暗記内容を当日のうちに復習するようにしましょう。
そして、48時間経っても覚えていることは、概ねその人の完全な記憶となっているので、翌日に再度復習すると言うことで、しっかりとした記憶になります。
このような2日間かけることで記憶すると言う方法は、とても効率良く暗記する方法です。この方法を用いることで、以前と比較して記憶の量がずっと増えるはずです。
暗記が苦手だと思っている人は、早速この方法を試してみてください。

アロエで育毛効果

アロエは優れた保湿力を発揮し、栄養の行き渡りやすい頭皮にしてくれます。
それで女性の方はアロエ成分の配合されたシャンプーを使用するだけでも、かなりの効果を
期待することができます。
また一手間かけて、エッセンスを地肌に塗り込むなら、毛母細胞までアロエ成分が行き渡るので、
より高い効果を得られるでしょう。
アロエエキスは自分でも作ることが出来ます。チャレンジしてみるのはいかがですか。
ただし手作りの場合、雑菌が繁殖する恐れがあるので、保存容器の煮沸や材料の除菌などを
しっかり行ない、雑菌で逆に脱毛が広がることがないよう注意しましょう。
参考サイト⇒ 育毛剤の男性用ランキング

冷え性と腹巻き

手や足の冷えは自覚もしやすいですが、お腹は触ってみなければ気づかないという人も多く、お腹が冷えていることに気づかずにいるケースも多いのですが、
体全体に冷えを感じることがある、末端に冷えを感じることが多い、という人は一度お腹も触ってみて下さい。

 

もしかしたら、冷たいと感じていた手よりもさらに「冷たい」かもしれません。
で、あれば間違いなく「冷え性」です。
お腹が冷えているということは、内蔵が冷えているということでもありますから健康にもよくありませんので、
「腹巻」をして温めてあげましょう。

 

腹巻というと、なんだかダサイ!恥ずかしい!という人もいるかもしれませんが、最近は、カラフルな腹巻や可愛らしいデザインのモノも多数出回っていますし、
男性用のカッコイイ腹巻もありますよ。
また、お腹周りまであるガードル(腹巻付きガードル)や、冷え取りに特化した腹巻、遠赤外線効果やゲルマニウム効果のある腹巻など機能性に富んだ腹巻もありますので、
冷え性の方は、「冷え対策&解消グッズ」として使ってみてはいかがでしょう。
冷え性の情報満載のお勧めサイト⇒ http://xn--r8j691h32jzr0b.net/

更新履歴